행복한 관계에서 미친 듯이 모험적인 일을 함께 하고, 시간을 보내는 것에서 혼자 지내고, 무언가를 그리워하고, 그 사람을 다시 보지 못하는 것으로의 변화는 적응하기 매우 고통스러운 일입니다. 하지만 파트너와 함께 있는 것이 너무 가치가 없어서 그들을 놓아주었을까요? 글쎄요, 이별은 큰 상실처럼 느껴질 수 있고 견디기 매우 힘들며, 무서운 영향 중 하나는 사람들과 마주할 용기를 갖는 것입니다 infj 재회.
당신은 누구에게도 당신을 사랑하도록 강요할 수 없고, 이별 때문에 우울해지면 울거나 화가 날 것입니다. 사실, 슬플 때 우는 것은 건강하지만, 가치 없는 일 때문에 항상 우는 것은 무의미합니다.
연애는 몸은 두 개지만 영혼은 하나인 것 같아요. 하지만 지금은 사실을 받아들이고 자신을 행복하게 만드는 데 집중할 때입니다. 그렇죠, 변화는 두렵고 당신을 성장시키기 위한 것입니다.
이별을 극복하는 6가지 방법:
1. 당신의 가장 친한 친구를 만나보세요:
네, 누구나 우울하고 어떤 지원이라도 필요하죠. 맞죠? 가장 친한 친구에게 문자를 보내서 우울하다고 말하고 그들이 당신을 웃게 하는 멍청한 농담을 하게 하세요. 파티에 가거나 맛있는 식사를 하러 가세요.
2. 여행 계획을 세우세요:
집 밖으로 나가서 다른 환경을 즐기세요. 새로운 것을 탐험하는 것은 놀라운 일이 될 수 있습니다. 환경의 변화는 정신 건강에 좋기 때문입니다. 친구와 함께 해변으로 가서 휴식을 취하고 돌아볼 새로운 추억을 만드세요.
3. 소셜 미디어 프로필에서 삭제:
그들의 프로필을 스토킹하는 것을 멈추고 그들을 질투하게 만들려고 하지 마십시오. 그들이 그의 여자 또는 그의 남자와 함께 새로운 사진을 가지고 있는지 주시하는 것은 효과가 없습니다.
4. 너무 일찍 데이트를 시작하지 마세요:
다른 사람과 데이트할 때가 아닙니다. 지금은 자신을 받아들이고, 자신감을 키우고, 다른 관계에 들어가는 것보다 개인으로서의 정체성을 만들 때입니다.
5. 바쁘게 지내세요:
새로운 것을 성취하는 것보다 더 신나는 것은 무엇일까요? 항상 기억하세요. 시간은 모든 것을 치유합니다. 그러니 요가, 명상과 같은 새로운 취미를 시도하세요. 마음을 상쾌하게 하기 위해 매일 운동하세요.
6. 방송하지 마세요:
대부분 사람들이 하는 것은 자신의 사생활을 대중에게 공개하는 어리석은 일입니다. 이별 후 사람들이 세부 사항을 알기 위해 가까운 친구가 되기 때문에 사생활은 비밀로 유지하는 것이 좋습니다. 비밀을 공유할 사람을 선택할 때는 조심하세요.
더 많은 자료를 원하시면 제이미 허쉬 의 “Break up or Breakthrough”를 읽어보세요 .
제이미는 “싱글이라는 것은 당신을 완성해줄 누군가를 찾지 않는다는 것을 의미합니다. 그것은 당신이 누구인지, 그리고 당신에게 무엇이 맞는지 알 수 있게 해줍니다.”라고 말합니다.