산성도에 의해 발생하는 일반적인 증상은 급성 속쓰림, 소화불량, 위궤양 및 위염입니다. 산성도는 일반적으로 앉아서 생활하는 생활 방식, 흡연 또는 음주, 무거운 음식, 유행 다이어트, 매운 음식, 비채식주의 음식, 기름진 음식, 튀긴 고급 식품 및 식단에 충분한 수분이 부족하여 발생합니다. 위산도를 유발하는 강력한 약물이 많이 있으며 진통제 및 기타 항염제가 이 목록에 포함됩니다 구강유산균.
이 질환을 앓는 사람들은 식사 후 매우 심한 타는 듯한 느낌을 종종 경험합니다. 또한 복부 팽창과 트림을 호소할 수도 있습니다. 산성도는 급성 소화불량과 변비의 결과일 수도 있습니다. 사람들은 종종 산성도 증상을 없애기 위해 입에 제산제를 넣습니다. 많은 사람들이 산성도에 대한 바바 람데브 아유르베다 약과 같은 아유르베다 약을 선호하기 때문에 일반 의약품을 복용하는 것을 믿지 않습니다 .
원활하게 작동하는 소화 시스템을 갖기 위해서는 생활 방식과 식단을 바꾸는 것이 필수입니다. 산성도 완화를 위해 따를 수 있는 가정 요법도 많이 있습니다. 위의 높은 산도 수치를 균형 잡기 위해 식단에 알칼리성 식품을 더 많이 도입하기 시작하세요.
브로콜리, 오이, 완두콩, 시금치, 상추, 베리, 사과, 바나나, 캔털루프, 멜론, 오렌지, 배, 셀러리, 케일, 양파 등은 알칼리성 식품의 몇 가지 예입니다. 이러한 식품은 위의 산 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 산성도에 대한 바바 람데브 아유르베다 의학 외에도 이것은 약초 추출물의 도움으로 산성도, 변비 및 소화 불량과 같은 위장 문제를 자연스러운 방식으로 치료하는 가장 좋은 방법입니다.
위액은 음식을 작고 미세한 조각으로 분해하여 효과적으로 소화하는 데 도움이 되므로 중요합니다. 췌장 효소와 위액은 소화 과정을 돕고 위의 산 수치를 균형 있게 조절하는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 위는 스트레스 상황이나 잘못된 식단에 노출되면 산 수치를 높여 반발합니다. 산도를 소홀히 하면 위식도 역류, 소화성 궤양, 메스꺼움, 입안의 신맛, 불안, 소화 불량, 인후 및 위 화상, 구토 및 위 종양과 같은 위장 질환으로 이어질 수 있습니다.
과도한 위산은 췌장의 알칼리성 주스와 섭취한 음식에 의해 중화됩니다. 바나나, 차가운 우유, 지라, 회향, 툴시, 정향, 민트 잎, 암라, 생강, 카다멈을 섭취하여 위의 증가하는 산성도를 치료하십시오. 식단에 과일, 채소, 음료를 많이 포함하십시오. 잠들기 2시간 전에 식사를 하고 식사 시간표를 만드십시오. 산성이 없는 비결은 규칙적이고 소량의 식사를 하는 것입니다.