가중 담요란 무엇입니까?
촉감이 무거운 담요는 다른 담요와 마찬가지로 부드럽고 포근한 느낌을 줍니다. 면, 새틴, 양털, 플란넬, 밍키 직물 또는 기타 소재로 제작할 수 있습니다. 담요를 집어들면 이 담요가 실제로 어떻게 다른지 느낄 수 있을 것입니다. 무게는 7~25파운드이며, 퀼팅 처리되어 있고 구슬과 폴리 충전재로 채워져 있어 무겁습니다. 대부분의 성인은 이상적인 체중의 10%에 해당하는 담요를 사용하지만 개인의 상황과 선호도에 따라 사용되는 무게가 결정됩니다.
잘 알려진 Deep Pressure Touch(DPT)의 효능을 활용한 담요는 몸 전체에 지속적이고 견고한 압력을 전달합니다. 이는 우리 몸의 부교감 신경계를 활성화시켜 많은 긍정적인 결과를 가져옵니다.
불안 해소
대략 4천만 명의 미국 성인이 불안 장애 진단을 받습니다. 의료계에서는 많은 사람들이 불안에 대한 치료를 받지 않기 때문에 실제 수치는 더 높을 것으로 믿고 있습니다. 많은 사람들이 침묵 속에 고통받고 있는 가운데, 자연 요법이 떠오르고 있습니다. 무게가 있는 담요는 불안 환자의 자기 관리 프로토콜에 탁월한 추가 기능입니다.
연구자들은 급성 정신과 입원환자 그룹을 대상으로 무거운 담요의 잠재력을 테스트한 결과 무거운 담요를 사용하면 임상의가 평가한 불안이 개선된다는 사실을 발견했습니다. 가중 담요 사용자는 일반적인 불안 증상이 완화되는 것을 발견했습니다. 피로, 과도한 걱정, 근육 긴장, 불면증 및 과도한 자극은 모두 치료 담요로 줄어들 수 있습니다.
불면증 개선
불면증은 우리 사회에서 유병률이 높은 또 다른 장애로, 미국인 4명 중 약 1명에게서 발생합니다 . 불면증은 불안, 우울증과 같은 다른 문제와 밀접하게 연관되어 있지만, 좌절감을 주고 때로는 쇠약하게 만드는 수면 장애이기도 합니다. 단 하룻밤의 불충분한 잠도 우리를 게으르고, 집중하지 못하고, 무기력하게 만들기에 충분합니다. 불면증이 밤마다 추악한 머리를 키우면 명확하고 생산적인 하루를 보낼 수 있다는 희망을 정말로 망칠 수 있습니다. 당신이 질 좋은 수면을 취할 수 없는 불운한 25% 인구 중 하나라면, 가중 담요를 고려해 볼 가치가 있습니다. 연구는 주장을 뒷받침합니다이 담요가 사람들이 더 푹 잘 수 있도록 도와줄 수 있다는 걸요. 안정감, 신경계의 진정, 잔소리를 없애는 데 도움이 되는 것은 모두 무게가 있는 담요가 불면증과 싸우는 방법입니다.