애리조나의 Ahwatukee Foothills News ‘Tukee Talk 1월 17일 게시물에서 뉴스 리포터 Allison Hurtado는 “면역 체계를 강화하는 자연스러운 방법”에 대해 글을 썼습니다. 그녀는 Phoenix Anti-Aging Clinic의 자연 요법 의사 Matthew Cavaiola가 사람의 면역 체계를 자연스럽게 강화하는 방법에 대한 제안을 공유했습니다. 그는 비타민과 미네랄 외에도 침술, 척추 지압 요법 및 마사지를 제안했습니다. Hurtado는 “Cedars-Sinai 정신과 및 행동 신경 과학과의 연구에 따르면 마사지를 받은 사람들은 신체의 면역 반응에 측정 가능한 변화를 경험합니다.”라고 썼습니다 부천마사지.

임신 마사지의 이점

이러한 자연 요법은 전문적이고 자격을 갖춘 치료사 또는 특별히 훈련된 실무자가 시행하는 경우 임신 중에도 안전합니다. 임신 마사지는 일반적인 임신 불편함을 줄이는 데 도움이 되었기 때문에 수년에 걸쳐 인기를 얻었습니다. 인기 있는 임신 마사지 형태는 근육 긴장을 줄이고 혈류를 개선하는 데 중점을 둔 스웨덴식 마사지 기술에 기반한 원칙을 사용합니다. 임신 마사지는 인간의 접촉의 편안함과 다음과 같은 편안한 이점을 제공하기 때문에 임산부에게 유익합니다.

스트레스 호르몬 감소, 불안, 우울증, 긴장 및 피로
전반적인 기분, 에너지, 소화 및 수면 개선
몸을 쉬고 이완할 수 있는 기회 제공
골격 및 순환계 변화로 인한 일상적인 임신 불편함 완화: 목 통증, 허리 통증, 좌골 신경통, 다리 경련, 경련, 관절 통증, 뻣뻣함, 손, 발목, 발의 붓기
혈액과 림프 순환 증가
피부 탄력과 근육 유연성 강화
엔돌핀 또는 신체의 자연적인 진통제가 신경계로 방출되도록 자극합니다.
쉬운 분만과 빠른 회복을 위해 근육을 준비합니다.
임신 마사지를 피해야 할 때

임신 마사지 요법이나 산전 마사지는 임산부의 필요에 맞춰 제공됩니다. 하지만 무엇을 하기 전에 먼저 의사와 상의했는지 확인하세요.

임신 마사지는 일반적으로 임신 2기 및 3기 동안만 임산부에게 제공하는데, 이는 여성의 임신 1기에서 유산 위험이 높기 때문입니다. 특정 건강 상태나 감염성 질환이 있는 임산부는 마사지를 받지 않는 것이 좋습니다. 고위험 임신 범주에 속하거나 이전 임신에서 조산을 경험한 경우 임신 마사지를 피하세요. 고혈압, 전산증, 혈전, 임신성 당뇨병, 메스꺼움 또는 임신 초기 구토, 태반 기능 장애, 설사, 심한 두통 등 임신으로 인한 질병이 있는 경우 마사지를 받지 마세요. 만지는 것을 편안하지 못하거나 마사지를 즐기지 않는 여성은 다른 사람들이 마사지를 한다고 해서 스스로 마사지를 받으려고 해서는 안 됩니다. 마사지를 받는 동안 메스꺼움, 어지러움 또는 통증을 느낀다면 즉시 치료사에게 알리세요. 불편함과 통증을 느낄 때는 임신 마사지를 하지 않는 것이 좋습니다.

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