우리 중 일부는 젤라틴을 배탈을 유발할 수 있는 무색, 무미의 물질로 생각합니다. 반면에 대부분의 사람들은 젤라틴이 “자연 치유력”을 가지고 있다고 여겨져 왔다는 것을 알고 있습니다. 우리는 이것이 손상된 피부, 머리카락, 손톱을 돕는 맛있는 디저트를 만들기 위해 식단에 포함할 수 있는 저렴하고 사용하기 쉬운 물질이라는 것을 알고 있습니다.

우리가 깨닫지 못하는 것은 그것이 훨씬 더 많다는 것입니다! 항염증 특성과 아미노산으로 인해 뼈와 관절에 기적을 일으킬 수 있습니다. 관절통 및 기타 뼈 문제가 있는 환자들은 이 슈퍼푸드를 식단에 포함시켜 왔습니다. 이유와 방법을 살펴보겠습니다 커큐민!

젤라틴 구성: 그 안에 무엇이 들어있나요?

젤라틴은 동물의 피부, 뼈, 결합조직에서 추출되는 무색, 무향의 콜라겐입니다. 이는 주로 단백질(순수한 것), 물 및 미네랄 염으로 구성됩니다. 또한 생존에 필요한 필수 아미노산 18개 중 절반이 함유되어 있습니다. 이것이 바로 이것이 이용 가능한 가장 특별한 영양소 중 하나인 이유입니다.

뼈와 관절에 대한 이점: 젤라틴이 슈퍼푸드인 이유!

젤라틴은 풍부한 항염증제입니다. 이는 관절염, 골관절염, 골다공증으로 고통받고 있는 모든 사람들이 식단에 젤라틴을 사용하면 관절 통증을 줄일 수 있다는 것을 의미합니다.

젤라틴에 있는 글리세린은 칼슘의 흡수를 증가시켜 궁극적으로 올바른 골밀도 활동이 일어나도록 촉진합니다. 또한, 퇴행으로 인한 연골 손상을 예방하고 복구합니다.

이러한 모든 이유로 인해 뼈와 관절 문제로 고통받는 환자에게 최고의 슈퍼푸드입니다!

식단에 포함된 젤라틴

이제 젤라틴이 어떻게 도움이 되는지 이해하셨으니 건강한 뼈와 관절을 촉진하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 젤라틴 조리법을 소개합니다.

직접 만든 육수: 익힌 고기 뼈에 젤라틴 가루를 첨가할 수 있습니다. 야채, 소금, 물을 넣고 약한 불로 끓입니다. 걸러내고 매일 섭취할 수 있도록 보관하세요.
액체 첨가: 콜라겐 가수분해물을 사용하면 뜨겁거나 차가운 차와 커피, 우유, 주스, 스무디 등에 첨가할 수 있습니다.
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젤라틴 오스트레일리아 소개

Gelatin Australia는 고품질 아미노산 보충제 및 기타 순수 단백질 식품 형태를 제공하는 호주 기반 회사입니다. 최고의 젤라틴 브랜드를 조사한 후 Gelatin Australia는 고객들에게 Great Gelatin Lakes 제품을 경쟁력 있는 가격으로 제공합니다.