혈압은 혈액이 동맥과 정맥을 통과할 때 가하는 압력입니다. 수도꼭지에 연결된 호스를 통해 물이 흐르는 것과 같습니다. 수도꼭지가 완전히 열려 있는 경우 호스 내부에 더 많은 압력이 가해집니다. 심장은 펌프로 간주되며 이 기관이 혈액을 몸 전체로 밀어낼 때 압력이 발생합니다. 이 과정은 생존에 필수적입니다. 때때로 동맥 내부의 압력이 너무 높아져 신체의 특정 부위에 손상을 줄 수 있습니다. 신체는 가끔 높은 수준의 혈압을 관리할 수 있지만 얼마 후에는 손상되는 것으로 나타납니다.
고혈압과 그 증상
고혈압은 때때로 침묵의 살인자라고 불릴 수 있습니다. 이는 개인이 종종 증상을 알아차리지 못한 채 이 상태를 겪기 때문입니다. 그들의 고혈압은 정기 검진을 통해서만 알아볼 수 있습니다. 이것이 고혈압이 매우 중요한 이유입니다. 혈압이 놀라울 정도로 높을 때만 더 눈에 띄게 될 수 있습니다. 고혈압 증상은 다음과 같습니다.
가슴, 귀, 목에 쿵쾅거리는 느낌
심한 두통
호흡 문제
착란
피곤함을 느낀다
시각적 인식 문제
소변에 혈액이 섞여 있다는 증거
불규칙한 심장 박동
가슴 통증
예방은 항상 치료보다 낫다고 합니다. 따라서 이미 정상인 개인은 건강한 생활 방식을 채택하여 예방해야 하며, 이미 고혈압을 앓고 있는 사람은 고혈압이 극심한 수준에 도달하여 재활 센터에 입원할 때까지 기다리지 않고 조절해야 합니다. Welltopia에서는 노이다에서 최고의 고혈압 치료를 제공하여 개인이 이 질병으로부터 구원받을 수 있도록 합니다. 우리는 노이다에서 고혈압 문제의 위협을 조절하기 위해 설립된 전문 고혈압 클리닉 중 하나입니다 .
고혈압을 피하는 방법
고혈압을 피하거나 모니터링하기 위해 개인이 할 수 있는 일은 다음과 같습니다.
a. 술을 현명하게 마시기: 이는 성인 여성의 경우 매일 한 잔, 남성의 경우 매일 두 잔을 의미합니다. 65세 이상의 개인은 매일 한 잔을 고수해야 합니다.
b. BMI가 25 미만인 건강한 체중을 유지합니다.
c. 다양한 종류의 음식의 장단점을 조사합니다. 조정된 식사 루틴을 먹고 패스트푸드를 멀리하십시오. 신중하게 먹으면 음식을 다루는 완전히 새롭고 더 유익한 방법이 생깁니다.
d. 비활동적인 생활 방식으로 운전하는 것을 피하십시오. 개인은 일반적으로 며칠 동안 어떤 유형의 활동을 해야 합니다.